O segredo é ter paciência e emagrecer mais devagar, ou seja no máximo 5% do peso total por mês.
Isso porque a partir dos 35 anos, quando o organismo começa a reduzir a produção natural de colágeno, a pele perde elasticidade e pode não acompanhar a mesma velocidade de retração, deixando a flacidez aparecer.
O segredo para evitar esse efeito colateral é fugir das dietas radicais, com menos de 1200 calorias dia. Pobres em nutrientes, elas acabam provocando uma perda grande de massa muscular, agravando ainda mais a flacidez.
Beber bastante água pelo menos 2L ao dia e fazer exercícios físicos ajudam e muito a deixar a pele firme e sem flacidez.
Veja mais dicas em nossa entrevista com Solange frazão: http://goo.gl/TRuFi
Beijos
Carol Foltran
Nenhum comentário:
Postar um comentário