quarta-feira, 6 de março de 2013

O farelo de aveia cria uma sensação de saciedade!!!!!!!


Uma vez consumido, o farelo de aveia entra no trato digestivo onde sua fibra solúvel absorve a água e forma uma substância em gel, criando uma sensação de saciedade.

O farelo de aveia absorve em média 25 vezes o seu volume de líquido. Uma colher de sopa de farelo de aveia, cerca de 14g, forma uma bola de 370g no estômago.

A sensação de saciedade e de sentir menos fome leva à uma menor frustração ao fazer dieta.

beijos

Carol Foltran

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