segunda-feira, 23 de outubro de 2017

#carolfoltran


Bolo de mandioca



3 ovos
1 xícara de adoçante ou mais, depende do  seu adoçante ou se você gosta mais doce ( escolhe o qual vc gosta). Pode usar demerara ( neste caso use 1 1/2 xícaras)
2 colheres de sopa de óleo de coco
500 g de mandioca ralada
1 xícara de coco fresco ralado
300 ml de leite de coco caseiro ou de vidrinho ( novamente, use o que quiser)
1 colher de sopa de fermento de bolo.

Misture mandioca, leite de coco e coco ralado numa tigela. Reserve. Bater na batedeira os ovos, adoçante é óleo de côco até formar um creme esbranquiçado.  Misture com a mandioca e acrescente o fermento. Ponha numa assadeira de 25 cm de diâmetro untada e asse em forno médio pré-aquecido 180c por 30-35 minutos. Teste com o palito e deixe dourado por cima.

Divino!

Beijos

#carolfoltran




domingo, 22 de outubro de 2017

#carolfoltran


#carolfoltran


Muffin de carne proteico e low carb


Muffin de carne proteico e low carb

 RECEITA📝:

Tempere 500 g de carne moída (alho em pó, pimenta preta, salsinha e sal a gosto). Reserve. Em um bowl bata 5 ovos, 100 g de queijo mussarela e 1 tomate picado.
Tempere com sal e orégano. Forre com a carne moída as forminhas de cupcake, adicione os ovos dentro de cada forminha. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 25 min 😃😘

Beijos

#carolfoltran